Araranguá (SC) - Na tarde de quinta-feira, dia 7, a Contato recebeu a instrutora Sarah Spengler para a realização de exercícios de Yoga laboral, prática com foco no bem-estar do trabalhador. A atividade será promovida semanalmente na sede da empresa. A iniciativa da ação foi da proprietária, Marlise de Souza Pereira.

A primeira aula contou com técnicas para o controle da respiração, manutenção de uma boa postura, mobilidade articular e relaxamento. Nas próximas sessões, cada área do corpo será trabalhada mais detalhadamente. "Vamos começar a treinar, a fazer o movimento mais corretamente", comentou Sarah, que enfatizou a importância de se manter tranquilo, não se deixando afetar pelas emoções e comportamento de outras pessoas; nesse sentido, treinar a respiração é importante.

Para o responsável pelo Departamento Pessoal, Diogo da Silva, a realização dessa atividade é muito positiva para a manutenção da saúde dos profissionais da Contato. "A prática de exercícios laborais através do Yoga traz, para nós, alguns benefícios, como bem-estar, aliviando o estresse, principalmente, nas técnicas de respiração", ressaltou o colaborador.

Sobre a empresa 

A Contato tem sede em Araranguá e conta com filiais em Tubarão e Criciúma. A empresa busca sempre oferecer as melhores soluções em serviços de telecomunicações, internet e Data Center para atender seus clientes, sejam eles pessoas físicas ou corporativas.